Dr. Herman Berčič:
POMEN VADBE NA TRIMSKI STEZI
Trimska steza, ki je v Mengšu speljana po poteh in pobočjih Gobavice, torej v slikovitem naravnem okolju
nad Mengšem, omogoča vadečim zdravo gibanje, ob rednem obisku pa tudi napredek in ohranjanje
raznolikih psihofizičnih sposobnosti. Temelj dejavnosti sta hoja in tek, kar ob izvajanju posameznih gibalnih
nalog dviguje in ohranja splošno fizično kondicijo. Pri tem je v ospredju ugoden učinek na srce in ožilje ter
dihala, pomembni pa so pozitivni učinki tudi na mišični in kostno-sklepni sistem. Ob dvigu in ohranjanju
aerobnih sposobnosti pa se z vadbo na posameznih postajah izboljšujejo tudi gibalne sposobnosti.
Pri tem mislimo predvsem na moč, ki je pri delu in v življenju nasploh najbolj pomembna, pa tudi na
gibljivost, koordinacijo in ravnotežje. Športnorekreacijska vadba v naravnem okolju pa prav tako ugodno
vpliva na celovito zdravje, ki v današnjem času vse bolj pridobiva na vrednosti in postaja vrednota.
Zato prijazno vabimo k obisku trimske steze najprej vse mengeške družine,
kjer bodo otroci v spremstvu staršev spoznavali radosti gibanja, zatem
mladostnike, dame in gospode v zrelih letih in vse občane v jeseni
življenja, ko se korak upočasni, hoja pa ostaja kot temeljna sestavina
gibalne omike vse do pozne starost. Mengeš, 1.8.2020.
V dokumentih takratnega Turistično olepševalnega društva Mengeš najdemo
pobudo sredi leta 1973, s katerim pozivajo takratne politične, gospodarske
organizacije in športna društva k pripravljenosti sodelovanja pri izgradnji trim
steze na Gobavici. Če citiramo njihov dopis iz leta 1973: »Ta TRIM steza
je postavljena zato, da bi nam pomagala krepiti zdravje, ohraniti telesno
kondicijo in pripomogla k boljšemu razpoloženju«.
Steza je bila še v istem letu izdelana in sicer z 20 vajami v dolžini
2.207 m, otvoritev pa je bila izvedena 16.septembra 1973. V jeseni leta
1981 nastane nov mejnik, saj je TD Mengeš izvedlo prvi »Družinski trim«,
kar je v naslednjih letih postala tradicija organiziranja. V dobi nove države
Slovenije se je tradicionalna akcija preimenovala v naslovu »VSI NA TRIM«.
Po letu 2009 se je stezi dodalo še 5 vadbenih postaj, tako da jih je sedaj
skupaj 25.
Danes v letu 2021 je Trim steza v dolžini 2080 m,
z višinsko razliko 84 m (od 330 m – 414 m).
Tekst: Miha Požar, Jože Vahtar