Novice

Trim steza na Gobavici
Dr. Herman Berčič: POMEN VADBE NA TRIMSKI STEZI Trimska steza, ki je v Mengšu speljana po poteh in pobočjih Gobavice, torej v slikovitem naravnem okolju nad Mengšem, omogoča vadečim zdravo gibanje, ob rednem obisku pa tudi napredek in ohranjanje raznolikih psihofizičnih sposobnosti. Temelj dejavnosti sta hoja in tek, kar ob izvajanju posameznih gibalnih nalog dviguje in ohranja splošno fizično kondicijo. Pri tem je v ospredju ugoden učinek na srce in ožilje ter dihala, pomembni pa so pozitivni učinki tudi na mišični in kostno-sklepni sistem. Ob dvigu in ohranjanju aerobnih sposobnosti pa se z vadbo na posameznih postajah izboljšujejo tudi gibalne sposobnosti. Pri tem mislimo predvsem na moč, ki je pri delu in v življenju nasploh najbolj pomembna, pa tudi na gibljivost, koordinacijo in ravnotežje. Športnorekreacijska vadba v naravnem okolju pa prav tako ugodno vpliva na celovito zdravje, ki v današnjem času vse bolj pridobiva na vrednosti in postaja vrednota. Zato prijazno vabimo k obisku trimske steze najprej vse mengeške družine, kjer bodo otroci v spremstvu staršev spoznavali radosti gibanja, zatem mladostnike, dame in gospode v zrelih letih in vse občane v jeseni življenja, ko se korak upočasni, hoja pa ostaja kot temeljna sestavina gibalne omike vse do pozne starost. Mengeš, 1.8.2020. V dokumentih takratnega Turistično olepševalnega društva Mengeš najdemo pobudo sredi leta 1973, s katerim pozivajo takratne politične, gospodarske organizacije in športna društva k pripravljenosti sodelovanja pri izgradnji trim steze na Gobavici. Če citiramo njihov dopis iz leta 1973: »Ta TRIM steza je postavljena zato, da bi nam pomagala krepiti zdravje, ohraniti telesno kondicijo in pripomogla k boljšemu razpoloženju«. Steza je bila še v istem letu izdelana in sicer z 20 vajami v dolžini 2.207 m, otvoritev pa je bila izvedena 16.septembra 1973. V jeseni leta 1981 nastane nov mejnik, saj je TD Mengeš izvedlo prvi »Družinski trim«, kar je v naslednjih letih postala tradicija organiziranja. V dobi nove države Slovenije se je tradicionalna akcija preimenovala v naslovu »VSI NA TRIM«. Po letu 2009 se je stezi dodalo še 5 vadbenih postaj, tako da jih je sedaj skupaj 25. Danes v letu 2021 je Trim steza v dolžini 2080 m, z višinsko razliko 84 m (od 330 m – 414 m). Tekst: Miha Požar, Jože Vahtar